Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 120 €
Kursleiterin: Magdalena Salchner
Beschreibung: Eine Geburt verändert den eigenen Körper und es benötigt Zeit und Geduld um in seine neue Rolle als Mutter hineinzufinden. Der Bauchtanz hilft seinen Körper in dieser neuen Form zu akzeptieren und steigert das Selbstwertgefühl. Die Endorphinausschüttung sorgt dafür, dass Stress und Anspannungen im Körper abgebaut werden. Bei allen Bewegungen des Bauchtanzes wirken der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur mit. Deshalb eignet er sich hervorragend um sanft und vor allem mit Spaß den Körper wieder zu stärken.
In diesem Kurs werden sowohl gezielt Beckenbodenübungen, Dehnungs- und muskelstärkende Übungen als auch die einzelnen orientalischen Bewegungen seinen Platz haben. Am Ende schließen wir mit einer schwungvollen Choreographie ab, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten.
Der Bauchtanz und seine Wirkung:
- Prophylaxe von Thrombosen
- Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Halteschäden
- Förderung der Rückbildungsprozesse durch bessere Durchblutung
- Straffung des Gewebes
- Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen
- Aktivierung des Herz-Kreislauf Systems und des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Stressabbau und Entspannung
Babys sind natürlich herzlich willkommen!
6 Einheiten (geschlossener Kurs) 120 Euro
Kosten: 120 €
Kursleiterin: Magdalena Salchner
Beschreibung: Eine Geburt verändert den eigenen Körper und es benötigt Zeit und Geduld um in seine neue Rolle als Mutter hineinzufinden. Der Bauchtanz hilft seinen Körper in dieser neuen Form zu akzeptieren und steigert das Selbstwertgefühl. Die Endorphinausschüttung sorgt dafür, dass Stress und Anspannungen im Körper abgebaut werden. Bei allen Bewegungen des Bauchtanzes wirken der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur mit. Deshalb eignet er sich hervorragend um sanft und vor allem mit Spaß den Körper wieder zu stärken.
In diesem Kurs werden sowohl gezielt Beckenbodenübungen, Dehnungs- und muskelstärkende Übungen als auch die einzelnen orientalischen Bewegungen seinen Platz haben. Am Ende schließen wir mit einer schwungvollen Choreographie ab, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten.
Der Bauchtanz und seine Wirkung:
- Prophylaxe von Thrombosen
- Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Halteschäden
- Förderung der Rückbildungsprozesse durch bessere Durchblutung
- Straffung des Gewebes
- Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen
- Aktivierung des Herz-Kreislauf Systems und des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Stressabbau und Entspannung
Babys sind natürlich herzlich willkommen!
6 Einheiten (geschlossener Kurs) 120 Euro
10er Block 190 Euro
Kosten: 120 €
Kursleiterin: Magdalena Salchner
Beschreibung: Eine Geburt verändert den eigenen Körper und es benötigt Zeit und Geduld um in seine neue Rolle als Mutter hineinzufinden. Der Bauchtanz hilft seinen Körper in dieser neuen Form zu akzeptieren und steigert das Selbstwertgefühl. Die Endorphinausschüttung sorgt dafür, dass Stress und Anspannungen im Körper abgebaut werden. Bei allen Bewegungen des Bauchtanzes wirken der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur mit. Deshalb eignet er sich hervorragend um sanft und vor allem mit Spaß den Körper wieder zu stärken.
In diesem Kurs werden sowohl gezielt Beckenbodenübungen, Dehnungs- und muskelstärkende Übungen als auch die einzelnen orientalischen Bewegungen seinen Platz haben. Am Ende schließen wir mit einer schwungvollen Choreographie ab, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten.
Der Bauchtanz und seine Wirkung:
- Prophylaxe von Thrombosen
- Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Halteschäden
- Förderung der Rückbildungsprozesse durch bessere Durchblutung
- Straffung des Gewebes
- Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen
- Aktivierung des Herz-Kreislauf Systems und des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Stressabbau und Entspannung
Babys sind natürlich herzlich willkommen!
6 Einheiten (geschlossener Kurs) 120 Euro
10er Block 190 Euro
Kosten: 120 €
Kursleiterin: Magdalena Salchner
Beschreibung: Eine Geburt verändert den eigenen Körper und es benötigt Zeit und Geduld um in seine neue Rolle als Mutter hineinzufinden. Der Bauchtanz hilft seinen Körper in dieser neuen Form zu akzeptieren und steigert das Selbstwertgefühl. Die Endorphinausschüttung sorgt dafür, dass Stress und Anspannungen im Körper abgebaut werden. Bei allen Bewegungen des Bauchtanzes wirken der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur mit. Deshalb eignet er sich hervorragend um sanft und vor allem mit Spaß den Körper wieder zu stärken.
In diesem Kurs werden sowohl gezielt Beckenbodenübungen, Dehnungs- und muskelstärkende Übungen als auch die einzelnen orientalischen Bewegungen seinen Platz haben. Am Ende schließen wir mit einer schwungvollen Choreographie ab, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten.
Der Bauchtanz und seine Wirkung:
- Prophylaxe von Thrombosen
- Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Halteschäden
- Förderung der Rückbildungsprozesse durch bessere Durchblutung
- Straffung des Gewebes
- Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen
- Aktivierung des Herz-Kreislauf Systems und des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Stressabbau und Entspannung
Babys sind natürlich herzlich willkommen!
6 Einheiten (geschlossener Kurs) 120 Euro
10er Block 190 Euro